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人生在世，健康永遠(yuǎn)是第一位的！這個(gè)道理大家都懂，但是真正能做到的，少之又少。當(dāng)我們面對(duì)金錢(qián)、面對(duì)利益時(shí)，會(huì)把健康放在后面，甚至于很多很多人會(huì)用健康換取金錢(qián)、換取利益，本末倒置。

在電影《唐山大地震》中，女主角的一句話“沒(méi)了，才知道什么是沒(méi)了”，值得我們思考。經(jīng)歷過(guò)健康磨難的人，在痛苦中，才能真正感受到健康的重要。只有“死”過(guò)的人，才知道“生”的重要，不知死，焉知生。關(guān)于“死”的思考、關(guān)于“死”的教育是我們嚴(yán)重欠缺的。所以，對(duì)多數(shù)人而言，在健康沒(méi)有出現(xiàn)危機(jī)之前，是不會(huì)高度重視健康的。

健康是一切，當(dāng)你在各大醫(yī)院看到人滿(mǎn)為患時(shí)；當(dāng)你看到有的人無(wú)論多么有錢(qián)，躺在病床上痛苦掙扎時(shí)；當(dāng)你看到黃泉路上無(wú)老少時(shí)……你才會(huì)體會(huì)到“沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切”。

然而現(xiàn)實(shí)卻是，很多、很多人還在為了利益的爭(zhēng)奪而犧牲自己的健康，還在用命換錢(qián)，就像魚(yú)為了咬食而死死咬住鉤子一樣。這就是為什么重大疾病越來(lái)越多的原因，這也是人們?yōu)槭裁丛絹?lái)越不快樂(lè)、不幸福的原因。

該醒了……

當(dāng)你真正明白健康的重要性后，才會(huì)去真正關(guān)注自己的健康。

要想健康，首先要心態(tài)健康。病由心生，當(dāng)人的心念、情緒出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一定會(huì)在身體上體現(xiàn)出來(lái)。其次是均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和適時(shí)的休息。由于科技的發(fā)展，我們?cè)絹?lái)越懶，我們的運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，致使身體的經(jīng)絡(luò)得不到調(diào)整，能量分布受阻，身體的垃圾排泄不暢，身體的健康就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。（科技的發(fā)展，是在助人，還是在“害人”呢？）

人活著，一定要明白什么才是最重要的！